3 Οφέλη για την υγεία του EMS Fitness

1. Μειώστε την πίεση προγραμματισμού:
Στέλνοντας ηλεκτρικά ερεθίσματα στους μύες σας, η προπόνηση EMS μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο από την παραδοσιακή άσκηση. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την τοποθέτηση μεγάλων μαθημάτων ή προπονήσεων στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας. Έχετε ακόμα αρκετή ευελιξία για να εστιάσετε στους εργασιακούς σας στόχους και να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας χωρίς να εγκαταλείψετε τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.

2. Στόχος το αποτέλεσμα:
Η προπόνηση EMS σας δίνει επίσης την ευκαιρία να εστιάσετε σε πολύ συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, επειδή μπορείτε να επιλέξετε ποια μέρη του σώματός σας θέλετε να δουλέψετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους έχουν μυϊκές ανισορροπίες, καθώς σας επιτρέπει να ανακτήσετε το σχήμα αυτών των μυών που είχαν παραμεληθεί προηγουμένως, βοηθώντας σας να αποφύγετε την καταπόνηση των αρθρώσεων. Αυτό εξοικονομεί επίσης χρόνο, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε μόνο στους τομείς που θέλετε να βελτιώσετε.

3. Μειώστε την πιθανότητα τραυματισμού:
Συνολικά, η δουλειά που κάνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης EMS θα σας δώσει αποτελέσματα χωρίς μεγάλα βάρη ή περίπλοκο εξοπλισμό άσκησης. Οι παραδοσιακά επίπονες προπονήσεις μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε πόνο στις αρθρώσεις, ρήξεις μυών, γενικό πόνο και εμφανείς τραυματισμούς. Το EMS fitness μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε, ενώ μειώνει τις πιθανότητές σας να βιώσετε σημαντικό σωματικό πόνο.